フリーウェイト

フリーウェイト

筋肉だけじゃない!骨まで強くする筋トレ・ウエイトトレーニング

筋トレ・ウエイトトレーニングは骨も強くします。骨密度は、男女とも20~30歳をピークに減少していきます。予防には普段からカルシウムやビタミンDなどの栄養補給が重要ですが、それと同じぐらい重要といわれるのが、運動による骨への刺激。無重力の宇宙に長期滞在する宇宙飛行士や、寝たきりの人からカルシウムの喪失が起こるのはよく知られた事実ですが、このように「重さを支える」という本来の役目を失った時、骨は加速度的に弱くなっていくのです。

可変抵抗マシン

可変抵抗マシン

可変抵抗マシン

筋肉にかかる負荷のピークを自在にコントロールして、効率的に鍛えることができる画期的なマシンです。9種類の可変抵抗が可能で初心者の方はもちろんプロの方も、短時間で効果的なトレーニングを可能にしてくれます。忙しく時間に制限のある方にはもってこいマシンです。

設置マシンのメーカー名
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マイマウンテン

マイマウンテン

世界初の山歩きの「トレッキングマシン」

脂肪燃焼に特化したトレーニングマシンと言っても良いかもしれないのが、このマイマウンテン。山を歩くように作られた世界初の「トレッキングマシン」で、床面積1/2、走行スピード8km/h、傾斜角度-5~50%。10kmで走り続けることはできなくても、4kmで歩きつづけることはできます。「メディカルフィットネス」「予防医学」というキーワードが語られる医療・福祉施設などでも使われているマシンです。

レディースライン

レディースライン

サンプレイの「レディースライン」

女性が使いやすく、気になる部位の筋トレマシンを一列に配置しました。約10種類の厳選マシンと、全身運動プログラムでサポートいたします!
若い方から高齢者の方まで幅広い年齢層の方が、利用しています。運動不足・ダイエットの方も是非!

設備メーカー名一覧

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nautilus-Logo
Icarian
TECA
life fitness
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Maxicam

酸素カプセル

酸素カプセル

酸素で体をリラックスさせる「高気圧酸素セラピー」

サンプレイでは、スポーツ選手が愛用し話題になった「ベッカムカプセル」や「酸素カプセル」などと呼ばれている、高気圧リラクゼーションチェンバーシステム「OXYGEN CAPSUL」を導入いたしました。 酸素カプセルとは、水深2~3メートルの水中と同じ、1.2~1.3気圧まで高めたカプセルの中に一定時間横たわることで、日常の呼吸で取り込む量よりも多くの酸素を身体に供給し、酸素で身体をリラックスさせる高気圧酸素セラピーです。

酸素カプセルで、期待できる5つの効果

疲労回復・ストレス解消…ストレスケア・ストレスに強い身体を。

最近、疲れ気味。眠りが浅く、睡眠不足。そんな方には快適な毎日を過ごすために、早めにケアしましょう。日々のコンディション維持にとても効果的です。

美容効果…アンチエイジング・美肌に。

不規則な生活やストレス、無理なダイエットなど生活習慣によってお肌の状態は左右されます。実は、肌のハリを保つコラーゲンは、合成時に大量の酸素が必要なんです。また、酸素は老廃物や疲労物質の排出を促します。

ダイエット効果…身体の中から美しく、スリムに。

ウエストラインが気になる、体脂肪を減らしたい。いろんな方法を試したけれど効果が上がらない…。それは酸素不足が原因かも知れません。美容と健康のためにも良質な酸素補給をしましょう。

ケガの回復を早める効果…ケガの回復が遅い、早く治したいという方に。

アスリートにとってケガは1日も早く治したいもの。患部の細胞に多くの酸素を供給することで新陳代謝を高め、ケガの早期回復を!

レオロジー効果…骨格の歪みの矯正が健康への第一歩。

身体の歪みは見た目だけでなく、健康面への影響を及ぼし兼ねません。高気圧環境下では全身に均等な力(1.3気圧前後=水深3mの圧力)がかかるので、身体の歪み、骨格や筋肉のバランスが整います。

酸素カプセル システム(予約優先)(約40分間)

 一般学生・正会員
1回2,060円1,550円
回数券(6回)10,820円7,730円

お得情報

カード3枚で1回分サービス

日焼けルーム

上伊那随一のマシンバリエーションを誇るサンプレイでは、日焼けマシンも南信有数のラインナップ。リゾートや野外にお出かけの前に一度焼いておけば、皮膚の抵抗力を高めることができます。もちろん、ムラなく日焼けしたい方にもオススメです。軽いジョギングと同程度のカロリー消費があるそうなので夏太り解消にも効果が期待できます。

美しく焼くためにプロの品質を。

きれいに日焼けできるマシンにとって、一番大切なのは「ランプ」。サンプレイで使用しているタンニングマシンのランプは、肌に有害な中波(UVB)をおさえ、無害な長波(UVA)を効率よく放射する特殊紫外線ランプです。サンプレイでは、プロ仕様向け・タンニングマシンサロン向けに特別に開発された、ドイツ「ウルトラサン社」のタンニングマシンをご用意しております。

安全で質の高い日焼けができる、ドイツ製タンニングマシン。

ウルトラサン社は1974年の創立以来、40カ国以上の国々の様々な施設へ本格的な日焼けマシンを提供している世界のトップメーカーです。長年にわたる優れた品質、開発研究、安定した品質管理、ハイクォリティーで長期間故障が無く、多くのプロの方々が認めるプロ品質です。

パワータワー12000

パワータワー12000

POWER TOWER 12000

180Wx64本使用。1回10分ハードな日焼けに。まさに赤道直下、納得の10分です。下地がついたら1度に2回挑戦!

パワータワー9000

パワータワー9000

POWER TOWER 9000

180Wx50本使用。1回13分。強力な日焼けマシンです。日焼けはスポーツ!色とシェイプをゲット!下地必要です。

パワータワー8000

パワータワー8000

POWER TOWER 8000

180Wx46本使用。1回15分。隙間なく配置されたランプが、あなたの肌を小麦色に変身させます。初めての方、久しぶりの方はパワータワー8000からどうぞ。

high3500

ハイパワー3500

HIGH POWER 3500

フェイスランプ500Wx3本使用。1回20分。初めての方にオススメ。顔面強力。パワータワーと組み合わせてさらに小麦色!

日焼け 料金システム(予約優先)

 一般 学生・正会員  モバイル会員 
通常4〜10月ウィンター11〜3月通常4〜10月ウィンター11〜3月通常4〜10月ウィンター11〜3月
1回(タテ型・ヨコ型共通)1,620円1,620円1,080円1,080円1,620円1,620円
タンニングカード6回
※カード3枚で1回サービス
8,640円 5,400円 5,400円4,050円6,910円4,860円
スペシャルカード15回
※カード2枚で1回+ジェル3個サービス
16,200円10,800円10,800円8,100円12,960円 9,720円
1ヶ月フリーパス券(ジェル付)12,960円10,800円10,800円10,800円12,960円 10,800円
サービスタイム(オールシーズン)1回860円土・祝日 10:00~18:00  /平  日 10:00~13:00