筋肉だけじゃない！骨まで強くする筋トレ・ウエイトトレーニング

筋トレ・ウエイトトレーニングは骨も強くします。骨密度は、男女とも20～30歳をピークに減少していきます。予防には普段からカルシウムやビタミンＤなどの栄養補給が重要ですが、それと同じぐらい重要といわれるのが、運動による骨への刺激。無重力の宇宙に長期滞在する宇宙飛行士や、寝たきりの人からカルシウムの喪失が起こるのはよく知られた事実ですが、このように「重さを支える」という本来の役目を失った時、骨は加速度的に弱くなっていくのです。

可変抵抗マシン

筋肉にかかる負荷のピークを自在にコントロールして、効率的に鍛えることができる画期的なマシンです。9種類の可変抵抗が可能で初心者の方はもちろんプロの方も、短時間で効果的なトレーニングを可能にしてくれます。忙しく時間に制限のある方にはもってこいマシンです。

設置マシンのメーカー名

世界初の山歩きの「トレッキングマシン」

脂肪燃焼に特化したトレーニングマシンと言っても良いかもしれないのが、このマイマウンテン。山を歩くように作られた世界初の「トレッキングマシン」で、床面積1/2、走行スピード8km/h、傾斜角度-5～50％。10kmで走り続けることはできなくても、4kmで歩きつづけることはできます。「メディカルフィットネス」「予防医学」というキーワードが語られる医療・福祉施設などでも使われているマシンです。

サンプレイの「レディースライン」

女性が使いやすく、気になる部位の筋トレマシンを一列に配置しました。約10種類の厳選マシンと、全身運動プログラムでサポートいたします！
若い方から高齢者の方まで幅広い年齢層の方が、利用しています。運動不足・ダイエットの方も是非！

酸素で体をリラックスさせる「高気圧酸素セラピー」

サンプレイでは、スポーツ選手が愛用し話題になった高気圧リラクゼーションチェンバーシステム「O₂ Docutor」を導入しています。
酸素ルームとは、水深2～4メートルの水中と同じ、1.2～1.4気圧まで高めたルームの中に一定時間横たわることで、日常の呼吸で取り込む量よりも多くの酸素を身体に供給し、酸素で身体をリラックスさせる、体の状態を整える高気圧酸素セラピーです。
気圧が高い状態では血液などの液体は多くの酸素を取り込むことができます。
酸素ルームの中でただ寝ているだけで、血液中にしっかりと酸素を取り込むことができ、体の隅々まで酸素を届けることができるようになります。

180Wx64本使用。1回10分ハードな日焼けに。まさに赤道直下、納得の10分です。下地がついたら1度に2回挑戦！

180Wx50本使用。1回13分。強力な日焼けマシンです。日焼けはスポーツ！色とシェイプをゲット！下地必要です。

180Wx46本使用。1回15分。隙間なく配置されたランプが、あなたの肌を小麦色に変身させます。初めての方、久しぶりの方はパワータワー8000からどうぞ。

フェイスランプ500Wx3本使用。1回20分。初めての方にオススメ。顔面強力。パワータワーと組み合わせてさらに小麦色！